Madu Untuk Diet? Seperti Ini Caranya

Menjadi sehat merupakan harapan dan senantiasa diharapkan oleh setiap individu. Apapun usahanya akan dilakukan untuk menjadi sehat. Allah telah memberikan petunjuk kepada umat manusia untuk mendapatkan jiwa raga sehat. Diantaranya, disebutkan dalam QS An Nahl : 69 yang artinya “Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sebenarnya yang demikian itu terdapat tanda-tanda kebesaran Allah bagi orang-orang yang berpikir.” Demikian juga Rosulullah bersabda yang artinya madu dapat menyehatkan badan bagi orang yang memakannya.

Madu merupakan salah satu bahan alami yang dikenal memiliki berbagai khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, sebagian orang juga memanfaatkan madu untuk menurunkan dan mencapai berat badan ideal. Sayangnya, hingga saat ini belum ada penelitian lebih lanjut yang dapat membuktikan bahwa madu dapat memberi manfaat untuk diet atau terbukti efektif dalam menurunkan berat badan. Tetapi tidak perlu khawatir Sobat Imago kita bisa mengonsumsi madu untuk diet dengan menambahkan rempah dan bahan-bahan alami lainnya. Berikut dibawah ini tips dan trik mengkonsumsi madu untuk diet :

  1. Dicampur dengan kayu manis dan air hangat.Caranya mudah, Anda hanya perlu mencampur 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 1 sendok makan madu dalam secangkir air hangat (150ml). Lalu minumlah cairan ini dalam keadaan perut kosong. Kemampuan kayu manis dalam mengontrol gula darah disebut menjadi salah satu faktornya. Pasalnya, gula darah yang tinggi akan meningkatkan penyimpanan lemak dalam tubuh.
  2. Dicampur dengan lemon dan air hangatAmbil gelas berisi air hangat, lalu tambahkan satu sendok teh madu dan setengah irisan lemon.  Campuran kedua bahan ini berfungsi sebagai alat detox karena madu memiliki fungsi antibakteri.
  3. Dijadikan perendam bawang putihMenurut studi Ayurveda, mengonsumsi bawang putih yang telah direndam dalam madu berpotensi menurunkan berat badan. Untuk menerapkan cara ini, rendamlah bawang putih dalam madu dan makan satu siung setiap hari sebelum sarapan.
  4. Dicampur dengan oatmealMenambahkan madu ke dalam mangkuk oatmeal akan jauh lebih sehat ketimbang menambahkan gula sebagai campuran oatmeal
  5. Dicampur dengan jahe dan air hangatCara pembuatannya pun sangat mudah. Pertama, campurkan 3 sendok makan madu dan 3 sendok makan perasan air jahe ke dalam gelas yang berisi air hangat. Madu mengandung zat fruktosa yang dapat membakar lemak tubuh secara langsung. Sedangkan jahe dapat menekan nafsu makan secara alami, sehingga mampu mengurangi asupan makan dan membuatmu tak mudah merasa lapar.

     

Diatas merupakan contoh tips and trik cara mengonsumsi madu untuk diet. Tidak perlu khawatir sobat Imago ada salah satu produk madu yang berfungsi mendetoks tubuh anda dan memperlancar percernaan yang baik untuk diet yaitu Imago Detox Honey (I.Tox). Imago Detox Honey (I.Tox) ini merupakan salah satu varian produk dari imago raw honey. Dengan adanya Imago Detox Honey (I.Tox) kita tidak perlu repot-repot menyiapkan bahan-bahan alami seperti lemon dan jahe, karena didalam produk tersebut sudah ditambahkan bahan tersebut. Selain itu dapat dibawa kemana-kemana yang memudahkan kita untuk mengonsumsinya dan menjaga berat badan ketika sedang keluar kota. 

 

artikel ditulis oleh : Siti Febriyanti, Mahasiswa Jurusan Teknologi Pangan, Universitas Djuanda Bogor / Program Magang IMAGO

Daftar Pustaka

Astuti,Yoni, dkk. 2004. Pengaruh madu terhadap ketahan jasmani. Mutiara medika, 4(2), 80-85.

https://iimotion.kemenperin.go.id/asset/upload/Catalog_PT_Bumi_Oma_Henshin_Imago_Raw_Honey_(Res_kecil).pdf

https://www.sehatq.com/artikel/cara-mengonsumsi-madu-untuk-diet-ikuti-langkah-mudah-ini

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.